BGB - Osteofitness® 

     ist ein Programm für Personen, die sich vor Osteoporose schützen oder bei bereits bestehender Erkrankung auf den weiteren Verlauf Einfluss nehmen wollen.
K
örperliche Bewegung wird heute als wichtiger Faktor in Hinblick auf Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose angesehen. Speziell ausgebildete Berufsfachleute des BGB Schweiz bieten ein auf Osteoporose-Prävention ausgerichtetes Programm an.
Zudem steigert regelmässige und gezielte körperliche Aktivität das allgemeine Wohlbefinden und gibt Sicherheit im Alltag.  

      Bewegung macht Spass, inspiriert und verbindet!

Das funktionale Training ist eingewoben in eine abwechslungsreich gestaltete, wöchentliche Bewegungsstunde. Zum Teil mit, zum Teil ohne begleitende Musik sowie viel Raum für den eigenen Rhythmus und die eigene Befindlichkeit.  Folgende Elemente sind enthalten:

  • Kraftübungen, um den Knochenstoffwechsel zu stimulieren und den altersbedingten Knochenabbau zu verlangsamen
  • Wahrnehmungs- und Beweglichkeitsübungen, um die Haltung und das Gehen zu verbessern.
  • Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für mehr Sicherheit, Stabilität und Belastungsfähigkeit im Alltag.
  • Entspannung, Atmung und das Bewusstsein für ein neues Vertrauen in den eigenen Körper.

 

 

Von verschiedenen Krankenkassen anerkannt bei Zusatzversicherung.
Erkundigen Sie sich bei ihrer Kasse.