KommSei Raum für Bewusstsein, Verbindung und Inspiration

mein Körper - mein Tempel 

Bewegung, Stille, Achtsamkeit, Zentrierung, Atem- und Körper-Bewusstsein...
… sind stabile Anker im Strudel des Alltags. Für mehr Lebendigkeit, Klarheit und Sein im Moment.

Der Workshop bietet Raum diese Anker-Qualitäten lustvoll, bewegt und in der Stille zu erfahren, zu trainieren und zu geniessen. Eine heilsame Wellness für Körper, Geist und Seele. 

Inhalt
Übungen bzw. Elemente aus Tanz und Bewegung, experimentell und gestaltend, Yoga, Kraft aus der Mitte, (Heil-)Kraft des Atems, Meditation, Selbst- und Körperwahrnehmung, Bodyscan und mehr.
Es gibt auch viel Raum mit sich selbst, wir lernen in uns zu ruhen, beobachten die innere Bewegung und fühlen in das innere Körperfeld. Wir lernen unseren persönlichen Weg kennen zu mehr Selbstfürsorge und Wohlbefinden.

Aus der Einzigartigkeit der Teilnehmenden schöpfen und gestalten wir gemeinsam.
Der Workshop ist geeignet für Erwachsene jeden Alters mit Freude an Bewegung und Begegnung mit sich und anderen. 

weitere Angebote unter KommSei:
FrauenTempel  Kraftvolles Miteinander
auf Anfrage

Mindful Moment
auf Anfrage