Ganz-bewegt von Kopf bis Fuss

…ist ein ruhiges, fortlaufendes Bewegungsangebot für den ganzen Körper. Ein ganzheitliches Training für Rücken, Beckenboden sowie  effiziente Übungen für Stabilität und Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit. Wobei auch die mentale Präsenz durch bewusste Atmungs- und Körperwahrnehmung angesprochen wird.

Das Training ist auch geeignet für Rehabilitation und Wiederaufbau, zum Beispiel nach einer Physiotherapie. Ganzheitlich, persönlich, kompetent.

Ein regelmässiges Training trägt wesentlich dazu bei, sich fit und freudig durch den Alltag zu bewegen.